Итак, друзья мои, карантин нынче в моде — почти как новая диета или тренд на бороды у hipster’ов. Многие отправились в затяжные выходные (ну или так говорят начальству), кто-то ушёл на удалёнку и теперь каждый день — как понедельник, а некоторые вообще не выходят из дома, что вызывает подозрение, что скоро холодильник станет их лучшим другом и единственным свидетелем всех жизненных драм. Что же делать в этих домашних стенах?
Я вам скажу: двигаться! Домашний фитнес — это не только для тех, кто хочет выглядеть как голливудский супергерой, но и для тех, кто просто хочет дожить до конца карантина без боли в спине от постоянного сидения.
Сам я каждый день отжимаюсь по три подхода по 30-35 раз — да-да, именно столько!
Иногда даже кажется, что мышцы сами себя качают. А пресс у меня под контролем — 12 минут ежедневно. Если вдруг соседи начнут стучать в стену с просьбой прекратить «эти ваши фитнес-приключения», объясните им: это не шум — это звуки будущего тела мечты!
Главное перед тренировкой разминка под бодрую музыку. Представьте: вы такой себе Джейсон Стэйтем под песню «Eye of the Tiger», только вместо спасения мира спасаете своё здоровье.
Но если мышцы уже болят и хочется чего-то более спокойного — можно заняться уборкой. Да-да, я знаю, звучит как наказание для ленивого кота, но представьте себе: вы находите носок из прошлого века или пульт от телевизора, который давно потеряли. Это словно археологическая экспедиция прямо у вас дома!
Или приготовьте что-нибудь вкусненькое: пиццу с кучей сыра или индейку в духовке — чтобы запах стоял такой аппетитный, что соседи завидовали тихо и завистливо.
Если же работать совсем не хочется (а почему бы и нет?), можно погрузиться в мир любимых игр или сериалов. Кстати о сериалах! Вот мой личный топ для тех вечеров, когда хочется забыть про реальность и окунуться в приключения.
Первый номер — американская фантастика «Экспансия».
Знаете такую? Это как если бы «Игра престолов» решила переселиться в космос и добавить туда еще пару политиков с амбициями побольше Марса.
Я прочитал шесть книг этого цикла (да-да, у меня был свободный вечер!), а потом узнал про сериал и посмотрел все четыре сезона залпом. Там вам и инопланетяне с тайными технологиями (которые явно позаимствованы у наших айтишников), и Марсианский флот – такой себе космический спецназ с красными шапочками. Земля там ведет себя как старая добрая Англия — считает себя центром вселенной и постоянно спорит с соседями по галактике.
Первый сезон может показаться скучноватым — ну знаете, как первые свидания: много разговоров и мало действий. Но потом начинается настоящая космическая драма с интригами и войнами!
Следующий сериал – «Темная Материя».
Не самый раскрученный проект, поэтому многие о нем даже не слышали (как я однажды о скидках на чипсы). Тут команда космического корабля – сплошные загадки и секреты; каждый герой скрывает что-то свое – будто они собрались на вечеринку маскарадов без масок.
Для любителей фантастики этот сериал будет настоящим подарком!